Kuidas valmistuda koormustestiks?

Kuidas käituda enne koormustesti?

1. Ära tule koormustestile haigena (haigusest peaks möödas olema vähemalt 1 nädal) 2. Võta enne koormustesti paar päeva puhkust 3. Söö 2-3 tundi enne koormustesti 4. Joo piisavalt vedelikku 5. Ära joo enne koormustesti kohvi ega teed 6. Ära joo 24 tunni jooksul enne koormustesti alkoholi 7. Ära suitseta enne koormustesti 8. Tule kohale 10-15 min varem, et jõuaksid riietuda

Mida koormustestile kaasa võtta?

1. Lühike dress 2. Puhtad spordijalatsid 3. Pesemisasjad 4. Jook 5. Eelmise testi protokoll 6. Isikut tõendav dokument 7. Naistel spordirinnahoidja (ei tohi sisaldada metallosi)